Herken je dit?
Ik zou willen dat ik dát nog in mijzelf kon veranderen. Ik zou willen dat ik het niet allemaal alleen zou hoeven doen. Het niet alleen zou hoeven uitzoeken. Ik vind eigenlijk dat ik het al zou moeten weten, dat ik al klaar zou moeten zijn. Niemand is klaar. Gelukkig maar. Er kan van alles veranderen. En het hoeft niet alleen.
Van werken met trauma tot leertherapie aan therapeuten.
Wij bieden de plek, de ervaring en de kennis om jezelf te helpen.
Je bent welkom op Oostum.
Herken je dit?
Ik zou willen dat ik dát nog in mijzelf kon veranderen. Ik zou willen dat ik het niet allemaal alleen zou hoeven doen. Het niet alleen zou hoeven uitzoeken. Ik vind eigenlijk dat ik het al zou moeten weten, dat ik al klaar zou moeten zijn. Niemand is klaar. Gelukkig maar. Er kan van alles veranderen. En het hoeft niet alleen.
Van werken met trauma tot leertherapie aan therapeuten.
Wij bieden de plek, de ervaring en de kennis om jezelf te helpen.
Je bent welkom op Oostum.
Wij gaan met jou in gesprek, zonder je in een kader te plaatsen. Daarbij zijn we werkelijk, zonder oordeel, geïnteresseerd. Welke vraag houd je bezig? Hoe ervaar je dat? Wat zou je willen dat er gebeurt?
Ons uitgangspunt is dat je goed bent zoals je bent, hoe veel last je ook hebt van hetgeen waarvoor je bij ons komt. Alles wat je denkt, doet en voelt heeft op een zeker moment in je leven een functie gehad en is dus de moeite waard. Dat sommige dingen nu belemmerend werken betekent niet persé dat je ‘er vanaf’ moet. Hoe graag je dat misschien ook zou willen. Liever gaan we met je op zoek naar wat je ‘er naast’ kunt zetten.
Opgeleid als therapeut maken we gebruik van een aantal kaders. Onder andere EFT, Voice Dialogue en Geweldloze Communicatie. Maar we hebben inmiddels geleerd dat een vaste werkwijze of methodiek uit een boekje meestal niet volstaat. We sluiten daarom vooral aan op wat nu, in dit moment, voor jou nodig is en zetten in wie we zijn als mens. Dat betekent dat we als onszelf aanwezig zijn en ook reageren vanuit daar, bijna niets gek vinden, luisteren, voelen, proberen te begrijpen. En dat we tijd nemen waar tijd nodig is, zonder het doel uit het oog te verliezen.
We beginnen en eindigen in de dagelijkse praktijk. Waar kom je mee binnen en waarmee zou je weg willen gaan. Daar tussenin ligt ons onderzoeks- en werkterrein; jouw innerlijke wereld, machine, landschap, hoe je het maar noemen wilt.
Wil je meer weten over methoden en denkkaders van waaruit we werken? Klik dan door op het lijstje hieronder voor achtergrondinformatie.
Particulier | € 85,00 |
Zakelijk | € 95,00 |
Particulier | € 800,00 |
Zakelijk | € 900,00 |
Particulier | € 1190,00 |
Zakelijk | € 1330,00 |
Therapieën OpOostum komen bij sommige zorgverzekeraars in aanmerking voor een vergoeding. Hier vind je welke dat zijn en wat ze vergoeden in 2024
Voice Dialogue is een krachtige manier van kijken en denken die werkt met het concept dat ieder mens een heel palet aan verschillende ‘ikken’ in zich draagt. Die ‘ikken’, we noemen ze ook wel delen, zelven of subpersonen, hebben stuk voor stuk hun eigen emoties, zorgen, belangen, lichaamsbeleving, kwaliteiten en denkkaders. Ze proberen allemaal op hun eigen manier voor je te zorgen. En ze zijn het niet altijd met elkaar eens.
Misschien herken je dit:
Aan de ene kant wil je die vriend vertellen dat je last hebt van zijn gedrag. Aan de andere kant wil je hem niet kwetsen. Aan de ene kant wil je letten op je gezondheid, dus geen glaasje wijn vanavond, aan de andere kant heb je na zo’n pittige werkdag de ontspanning van een drankje wel verdiend, vind je. Aan de ene kant heb je zin om die nieuwe klus aan te pakken, aan de andere kant ben je eigenlijk zo moe.
Voice Dialogue kijkt hiernaar als ‘spanning tussen ‘ikken’. De ik die die vriend wil confronteren met zijn gedrag is misschien een ‘zelfzorgend deel’ dat jou wil beschermen door grenzen aan te geven. Terwijl de stem die hem niet wil kwetsen afkomstig is van een ‘ik’ die vooral bezig is met het welzijn van de ander en je op die manier wil beschermen tegen verlies of afwijzing.
Met Voice Dialogue – oftewel de dialoog met je innerlijke stemmen- ga je letterlijk in gesprek met de verschillende ‘ikken’. Je leert hen, hun oorsprong, manier van werken en belangen kennen en herkennen. Dat zorgt voor ruimte, ontschuldiging en bewegingsvrijheid, omdat er ineens meer ‘jij’ blijkt te zijn dan alleen die ‘ikken’ die je leven besturen.
Het gedachtengoed is in de jaren 80 in Amerika ontwikkeld door Hal en Sidra Stone, beiden psychotherapeut.
Meer weten? Hier een aantal boeken-tips:
Niet erover praten, maar ermee doen en ervaren. Nieuwe dingen over jezelf en de wereld ontdekken en leren zoals kinderen dat doen; Door te experimenteren en uit te proberen in een ‘alsof-situatie’. Oftewel door te spelen. Dat is in een notendop wat creatieve therapie beoogt.
Of je kiest voor muziek, drama (theater)of beeldend (bijv. schilderen, beeldhouwen), , hangt af van wat aansluit, comfortabel voelt en uitnodigt. En soms van wat je wilt leren. Voor het leren innemen van ruimte leren innemen leent drama zich bijvoorbeeld beter dan beeldend.
En het hangt af van wat de therapeut kan bieden natuurlijk. OpOostum hebben we alle drie in huis en zijn we beiden afgestudeerd in dit vak.
We gebruiken onze kennis als belangrijke bouwsteen in wat we doen. En zetten muziek, drama en beeldende middelen in waar dat past, aansluit en gewenst wordt.